VEJA SÓ! Os cuidados para quem vai ingerir álcool durante os jogos do Brasil pela manhã

Em clima de Copa do Mundo, conciliar saúde, tempo e vontade de celebrar o jogo acompanhado de uma bebida alcóolica pode ser difícil, mas especialistas explicam  os cuidados necessários ao consumir álcool pela manhã. 
A nutricionista Aridene Castelo Branco explica que não existe horário ideal ou mais prejudicial para ingerir álcool, contanto que o consumidor tenha as devidas precauções. “O problema de consumir bebida alcoólica pela manhã é que os efeitos do álcool podem ser potencializados, caso não se tenha feito uma boa refeição antes. Se o álcool for ingerido em jejum, chegará antes à corrente sanguínea e seus efeitos serão potencializados”, diz.




O Brasil enfrenta o México nesta segunda-feira, 2, às 11 horas. Em clima de Copa do Mundo, conciliar saúde, tempo e vontade de celebrar o jogo acompanhado de uma bebida alcóolica pode ser difícil, mas especialistas explicam ao O POVO Online os cuidados necessários ao consumir álcool pela manhã.

A nutricionista Aridene Castelo Branco explica que não existe horário ideal ou mais prejudicial para ingerir álcool, contanto que o consumidor tenha as devidas precauções. “O problema de consumir bebida alcoólica pela manhã é que os efeitos do álcool podem ser potencializados, caso não se tenha feito uma boa refeição antes. Se o álcool for ingerido em jejum, chegará antes à corrente sanguínea e seus efeitos serão potencializados”, diz.

Para começar o dia bem e torcer de maneira ideal para o Brasil, a nutricionista Carla Soraya indica um café da manhã reforçado com pão, frutas e leite, além de bastante hidratação antes e durante o consumo do álcool. “Bebidas à base de álcool podem causar irritação gástrica, e beber em jejum potencializa isso”, embasa.

Carla frisa que, mesmo com boa alimentação e água, a bebida precisa ser consumida com moderação, isto é, em pequena quantidade. Principalmente para as pessoas que trabalham depois do jogo.

Durante a partida, Carla diz que azeitona, castanha e chips de batata doce são bons aperitivos para acompanhar o jogo. É importante evitar frituras, a não ser que sejam preparadas no forno. Além disso, continuar se hidratando ao longo do dia é fundamental. Após o jogo, se o consumo de álcool for excessivo, a nutricionista indica o consumo de alimentos com açúcar para amenizar o efeito da bebida.


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EI GALERA JÁ ESTOU DE FÉRIAS!!!
Última nota saiu na 2ª feira passada (25). Meu primeiro 10, na vida, com o Landim, em dois semestres rsrsrs. Meta super alcançada. 
Fechei o Semestre com Coeficiente de Rendimento - CR (Média geral) 9,1 (50% a mais do necessário para ser aprovado).
Tenho como meta ter o CR - 8, nesta Graduação. 
 O CR deste Semestre é o maior desde 2017.1, quando iniciei o Curso de Jornalismo. 
 Os dois Semestres anteriores. o CR, foram superior a 8. 
 De férias, Curtir... 
Semestre foi pesado, tinha dois dias, por semana, com 6 aulas cada. 
 Que venha o 4º Semestre a partir do dia 26 de Julho. 😎😎😎😎







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De olho no que acontece em Maracanaú e em outros lugares para informar nos BLOGS que tenho a honra de ser o BLOGUEIRO. Satisfeito em servir a vocês e ter um retorno de uma grande audiência. 😁😁😁😁





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